Smoothies e Vitaminas
Smoothie de abacaxi, coco, iogurte e chia
Uma bebida batida combinando abacaxi e iogurte com coco e sementes de chia.
Smoothies e Vitaminas
Smoothie de maçã, canela, aveia e iogurte
Uma bebida batida combinando maçã, aveia e iogurte com um toque de canela.
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Rendimento: 1 porção
- Categoria: Smoothies e Vitaminas
Ingredientes
- 1 maçã pequena
- 3/4 xícara de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1/2 colher de chá de canela
- 100 ml de leite
- Gelo
Modo de preparo
- Retire o miolo da maçã e pique grosseiramente.
- Coloque a maçã, o iogurte, a aveia, a canela e o leite no liquidificador.
- Bata até a casca da maçã e a aveia ficarem completamente incorporadas e a mistura homogênea.
- Adicione o gelo e bata brevemente.
Por que funciona: Combina fruta, aveia e uma base proteica de iogurte.
Nota sobre alérgenos: Contém laticínios e pode conter glúten.
Ver todas as receitas de smoothies e vitaminas
Receitas relacionadas
Smoothies e Vitaminas
Smoothie cremoso de espinafre, banana, tofu e aveia
Uma bebida batida cremosa combinando espinafre e banana com tofu macio e aveia.
Smoothies e Vitaminas
Smoothie de abacaxi, gengibre e espinafre
Uma bebida batida combinando abacaxi, espinafre e um toque de gengibre — uma receita, não um tratamento detox.
← Voltar para todas as receitas saudáveis
Como este conteúdo é mantido
O T9 BMI Check é um recurso educativo para adultos. Esta receita é original e não foi copiada de outro site. Ela faz parte da coleção de receitas saudáveis, que traz a lista completa de fontes pesquisadas e não tem vínculo nem endosso dessas organizações.
Preparado e mantido pelo T9 BMI Check
Última revisão com base nas fontes citadas: 18 de julho de 2026