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Smoothies e Vitaminas

Smoothie de abacaxi, gengibre e espinafre

Uma bebida batida combinando abacaxi, espinafre e um toque de gengibre — uma receita, não um tratamento detox.

Smoothie de abacaxi, gengibre e espinafre

Ingredientes

  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 fatia fina de gengibre fresco
  • 200 ml de água de coco ou água
  • 1 colher de chá de sementes de chia, opcional
  • Gelo

Modo de preparo

  1. Coloque o abacaxi, o espinafre, o gengibre e a água de coco ou água no liquidificador.
  2. Bata até ficar completamente homogêneo.
  3. Adicione a chia e o gelo, e bata brevemente para incorporar.
  4. Sirva imediatamente.

Por que funciona: Combina fruta e uma folha verde em uma bebida batida rápida.

Nota: Este smoothie não desintoxica o corpo nem causa perda de peso por si só.

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Como este conteúdo é mantido

O T9 BMI Check é um recurso educativo para adultos. Esta receita é original e não foi copiada de outro site. Ela faz parte da coleção de receitas saudáveis, que traz a lista completa de fontes pesquisadas e não tem vínculo nem endosso dessas organizações.

Preparado e mantido pelo T9 BMI Check

Última revisão com base nas fontes citadas: 18 de julho de 2026