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Smoothies y Batidos

Smoothie de piña, jengibre y espinaca

Una bebida batida que combina piña, espinaca y un toque de jengibre — una receta, no un tratamiento detox.

Smoothie de piña, jengibre y espinaca

Ingredientes

  • 1 taza de piña en trozos
  • 1 puñado de espinaca
  • 1 rodaja fina de jengibre fresco
  • 200 ml de agua de coco o agua
  • 1 cucharadita de semillas de chía, opcional
  • Hielo

Preparación

  1. Coloca la piña, la espinaca, el jengibre y el agua de coco o agua en la licuadora.
  2. Licúa hasta que quede completamente homogéneo.
  3. Añade la chía y el hielo, y licúa brevemente para incorporar.
  4. Sirve de inmediato.

Por qué funciona: Combina fruta y una hoja verde en una bebida batida rápida.

Nota: Este batido no desintoxica el cuerpo ni causa pérdida de peso por sí solo.

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Cómo se mantiene este contenido

T9 BMI Check es un recurso educativo para adultos. Esta receta es original y no fue copiada de otro sitio. Forma parte de la colección de recetas saludables, que incluye la lista completa de fuentes investigadas y no tiene afiliación ni respaldo de esas organizaciones.

Preparado y mantenido por T9 BMI Check

Última revisión con base en las fuentes citadas: 18 de julio de 2026