Guía de rangos y grados de IMC
El índice de masa corporal (IMC) sitúa un resultado dentro de un rango de referencia: bajo peso, peso saludable, sobrepeso o uno de los tres grados de obesidad. Son rangos orientativos para una evaluación inicial, no un diagnóstico, y se aplican a personas adultas de 18 años o más. En esta tabla encontrarás cada rango con su explicación y sus límites.
La tabla de IMC de abajo agrupa los resultados de adultos en categorías según la altura y el peso. Ayuda a ubicar un resultado de la calculadora de IMC en un rango general de IMC, pero no diagnostica la salud.
En esta tabla de IMC, los números marcan dónde cambia cada rango, en una escala de 16 a 40+.
El IMC usa la altura y el peso. Lee más sobre la fórmula del IMC y por qué no mide directamente la grasa corporal, el músculo, los huesos ni el agua.
Estas categorías de IMC están destinadas a adultos de 18 años o más. Las personas menores de 18 años deben evaluarse mediante referencias de crecimiento específicas para la edad y el sexo, en lugar de utilizar los límites para adultos. El embarazo también requiere una evaluación clínica diferente.
IMC menor de 18,5
El peso es bajo en relación con la estatura. Como el IMC no mide directamente la grasa corporal, no distingue entre una complexión delgada, una alimentación insuficiente o una causa médica. La lectura depende de la edad, la masa muscular, el perímetro de cintura y el contexto de salud de cada persona, y un solo resultado no es un diagnóstico.
IMC de 18,5 – 24,9
El peso se sitúa dentro del rango que se usa como referencia general en población adulta. Estar aquí no confirma por sí solo un buen estado de salud: el IMC no mide directamente la grasa corporal, y la edad, la masa muscular, el perímetro de cintura y los antecedentes médicos siguen importando. Un solo resultado no es un diagnóstico.
IMC de 25,0 – 29,9
El peso está por encima del rango de referencia para la estatura. Al no medir directamente la grasa corporal, el IMC no separa el músculo de la grasa: una complexión musculada puede situarse en este rango. Su interpretación depende de la edad, la masa muscular, el perímetro de cintura y el contexto de salud, y no constituye un diagnóstico.
IMC de 30,0 o más
Este rango se divide en tres grados y, a nivel poblacional, se asocia con un mayor riesgo para la salud. Se trata de una tendencia general, no de una afirmación sobre una persona concreta: el IMC no mide directamente la grasa corporal, su lectura depende de la edad, la masa muscular, el perímetro de cintura y otros indicadores, y no es un diagnóstico.
A partir de un IMC de 30, la obesidad se subdivide en tres grados. Son tramos del mismo rango, no diagnósticos de gravedad.
Sí. El rango de sobrepeso empieza en 25,0, así que un IMC de exactamente 25 queda justo dentro. Un valor que cae en el límite apenas se diferencia de otro ligeramente inferior y, por sí solo, no dice nada sobre la grasa corporal ni sobre la salud.
El grado I abarca de 30,0 a 34,9; el grado II, de 35,0 a 39,9; y el grado III, 40,0 o más. Los grados solo subdividen el rango de obesidad: no son diagnósticos de gravedad.
No. Estos rangos se aplican únicamente a personas adultas de 18 años o más. En menores de 18 años se utilizan referencias de crecimiento específicas para la edad y el sexo, porque la estatura y la composición corporal todavía están cambiando. Los límites de adultos no son válidos en su caso.
Sí. El IMC solo usa la estatura y el peso, por lo que no distingue el músculo de la grasa. Alguien con mucha masa muscular puede situarse en sobrepeso u obesidad con poca grasa corporal. Consulta las preguntas frecuentes sobre el IMC para más detalles.
Este contenido es para personas mayores de 18 años y tiene fines únicamente informativos. No sustituye la orientación, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud.
Usa la calculadora como un punto de partida rápido y luego lee tu resultado teniendo en cuenta el contexto y las necesidades individuales.
T9 BMI Check es un recurso educativo para adultos. El IMC es una herramienta de evaluación inicial, no un diagnóstico médico, y la información aquí es general, no un consejo médico personalizado. Investigamos nuestro contenido con fuentes fiables de salud pública, procuramos mantener la exactitud de los datos y lo revisamos periódicamente. Para consejos sobre tu salud, consulta a un profesional de la salud cualificado.
Referencias
Preparado y mantenido por T9 BMI Check
Última revisión con base en las fuentes citadas: 16 de julio de 2026
