Salada de macarrão integral com frango, espinafre e tomate
Uma salada fria de macarrão integral com frango, espinafre e tomate-cereja.
Uma versão mais leve da salada Cobb, combinando frango, ovo, abacate e tomate sobre folhas variadas.
Por que funciona: Combina uma proteína magra, ovo e gorduras boas sobre uma base de legumes, sem depender de nenhum alimento "milagroso".
Nota sobre alérgenos: Contém ovo.
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O T9 BMI Check é um recurso educativo para adultos. Esta receita é original e não foi copiada de outro site. Ela faz parte da coleção de receitas saudáveis, que traz a lista completa de fontes pesquisadas e não tem vínculo nem endosso dessas organizações.
Preparado e mantido pelo T9 BMI Check
Última revisão com base nas fontes citadas: 18 de julho de 2026