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Smoothie de piña, coco, yogur y chía
Una bebida batida que combina piña y yogur con coco y semillas de chía.
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Porciones: 1
- Categoría: Smoothies y Batidos
Ingredientes
- 1 taza de piña
- 3/4 de taza de yogur natural
- 1 cucharada de semillas de chía
- 100 ml de leche de coco diluida o agua de coco
- Hielo
Preparación
- Coloca la piña, el yogur y la leche de coco o el agua de coco en la licuadora.
- Licúa hasta que quede homogéneo.
- Añade la chía y el hielo, y licúa brevemente para incorporar.
- Sirve de inmediato.
Por qué funciona: Combina fruta con una base proteica de yogur y semillas de chía.
Nota: Esta no es una bebida detox tropical.
Nota sobre alérgenos: Puede contener lácteos y coco.
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Preparado y mantenido por T9 BMI Check
Última revisión con base en las fuentes citadas: 18 de julio de 2026