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Smoothies y Batidos

Smoothie de mango, yogur y semillas de cáñamo

Una bebida batida que combina mango y yogur con semillas de cáñamo y un toque cítrico.

Smoothie de mango, yogur y semillas de cáñamo

Ingredientes

  • 1 taza de mango
  • 3/4 de taza de yogur natural
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo o chía
  • Lima o limón
  • Hielo

Preparación

  1. Coloca el mango, el yogur y un toque de lima o limón en la licuadora.
  2. Licúa hasta que quede homogéneo.
  3. Añade las semillas de cáñamo o chía y el hielo, y licúa brevemente para incorporar.
  4. Sirve de inmediato.

Por qué funciona: Combina fruta con una base proteica de yogur y semillas de cáñamo.

Nota sobre alérgenos: Puede contener lácteos y semillas.

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Cómo se mantiene este contenido

T9 BMI Check es un recurso educativo para adultos. Esta receta es original y no fue copiada de otro sitio. Forma parte de la colección de recetas saludables, que incluye la lista completa de fuentes investigadas y no tiene afiliación ni respaldo de esas organizaciones.

Preparado y mantenido por T9 BMI Check

Última revisión con base en las fuentes citadas: 18 de julio de 2026