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- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Porciones: 1
- Categoría: Smoothies y Batidos
Ingredientes
- 1 kiwi
- 1/2 banana
- 1 puñado de espinaca
- 200 ml de agua de coco
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Hielo
Preparación
- Coloca el kiwi, la banana, la espinaca y el agua de coco en la licuadora.
- Licúa hasta que quede homogéneo.
- Añade la chía y el hielo, y licúa brevemente para incorporar.
- Sirve de inmediato.
Por qué funciona: Combina fruta y una hoja verde con agua de coco en una bebida batida ligera.
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Preparado y mantenido por T9 BMI Check
Última revisión con base en las fuentes citadas: 18 de julio de 2026